嘴巴又疼，长了溃疡？又不能好好吃东西了？
1.什么是口腔溃疡？
口腔溃疡，就是人们平常说的口疮，别看只有一个米粒大小，却是一个腹黑的主，让你茶饭不思、夜不成寐，甚至回眸一笑都——“呜呜。。。好痛！”它其实是口腔黏膜的溃烂点，圆圆的一小丢丢，小的像小米大小，大的可以有一毛钱硬币那么大，医生常用四个字来形容它——“黄、红、凹、痛”，也就是溃疡表面覆有一层黄色的假膜、周围有红晕带、中央凹陷、疼痛明显。如果嘴巴里出现了这样的创面，基本自己就可以诊断啦。
一般的口腔溃疡会在1-2周内不需要任何治疗自行愈合，但容易反复发作。这种叫复发性口腔溃疡，又叫复发性阿弗他溃疡，在人群中患病率可达到10％-25％，甚至在一些特定人群中（如免疫病患者），可高达50%！从发病率上看，口腔溃疡更喜欢女性，10-30岁的人群最高发，到了中年发病率明显降低，所以，如果你常得溃疡，可能说明你还是青壮年哦~
2.为啥会长口腔溃疡？
引起口腔溃疡的原因很多，目前业界并没有明确的定论，现认为可能与遗传、咬伤、急速减肥、精神压力大、食物过敏、维生素和微量元素的缺乏有关。最常见的原因是咬伤，咬伤后口腔黏膜受到破坏，口腔中的细菌趁虚而入，和暴露的组织发生复杂的生化作用，产生溃疡创面。
另外，口腔溃疡也可以是一些全身性疾病的表现，如果反复发作的口腔溃疡，同时合并了生殖器上的溃疡、眼睛发炎、皮肤溃疡，就需要警惕白塞氏病（Bhctsdisas）的可能。
3.得了溃疡怎么办？
由于口腔溃疡大多可以自愈，所以一般不需特殊治疗。如果得了口腔溃疡，你需要：
①换一个软一点的牙刷，避免使用含有月桂基硫酸钠（SLS）的牙膏或是含有酒精的漱口水；
②避免坚硬的食物，如薯片、坚果；
③避免可能引起溃疡或者加重溃疡症状的食物（多为辛、辣、酸、烫），如苹果、草莓、橘子、西红柿、柠檬；
④最重要的，你需要一个健康的生活方式，放松心情：规律作息饮食，均衡营养，适当运动、好好放松下，比如做做瑜伽，散散步。
如果你觉得疼得难以忍受，下面这些药物可以供你选用：
①消毒漱口水保持口腔卫生，如清水、淡盐水、氯己定含漱液、西吡氯胺含漱液、西地碘；
②局部用含有糖皮质激素的软膏、喷雾、贴片，如曲安奈德糊剂、地塞米松贴片；
③含有止痛、麻醉成分的喷剂、含漱液，如利多卡因、西瓜霜、冰硼酸；
在医师指导下，还可以尝试：
①使用粘膜修复剂，如牛碱性成纤维细胞生长因子等；
②局部或全身抗生素。
如果是很严重的溃疡，或是全身性的疾病引起的，医院用糖皮质激素（泼尼松）和免疫抑制剂（环磷酰胺）或者免疫增强剂（左旋咪唑）治疗了。
4.什么时候需要看医生？
如果溃疡发作很频繁、面积太大、超过3周不愈合，或是合并其他情况如发烧、腹泻、皮疹、其他部位溃疡，你需要去听取医生的意见。
5.怎么预防？
预防口腔溃疡没有什么特效的方法，你需要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，勤漱口和使用牙线；不要边吃东西边讲话；避免过硬、过烫食物，多吃蔬菜水果；保持大便通畅；好好休息减轻压力。
6.常见误区
①口腔溃疡是“上火”
上火是中医的说法，上火究竟是什么并无定论；上面提到溃疡原因众多，任何一条都可以被中医笼统归为“上火”；目前，没有任何科学证据证明常见的“败火”中药对促进口腔溃疡愈合有效。还是那句话，和感冒一样，即使不用药，口腔溃疡也能好。
②口腔溃疡是“维生素缺乏”
其实目前尚未有证据证明维生素缺乏会引起口腔溃疡，但是有一些小的试验证实补充B族维生素可以促进溃疡愈合。但事实上，补充维生素并非对口腔溃疡有特效，所以具体是否需要补充维生素，还需依个人情况而定啦。
参考资料：