夏天频繁降雨，长期处于阴雨潮湿环境，类风湿关节炎患者的关节就要受累，关节疼痛僵硬感加重。
温馨提醒类风湿病友们，这时候更应该注意护理，来减轻病痛。
那么阴雨天如何预防类风湿关节炎发作
应该养成良好的生活习惯，合理安排日常作息，生活要有规律，饮食、运动都应该规律。
1
饮食注意控制，有些风湿患者不宜摄取的食物就不要吃了。饮食最好是保持清淡，少吃油腻、甜食、油炸之物。可以多吃一些祛风除湿的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等；当然，富含维生素的蔬菜与水果也是必不可少的；切记，饮食要有节制，要少量多餐，忌暴饮暴食。
2
需要加强锻炼，但运动不宜过量。要选择适合自己的运动，如散步、太极拳等，运动时要避免受损膝关节劳损及关节过度使用。
3
适当做一些热敷按摩。阴雨天不断，关节难免会受累，关节疼痛的时候可以适当做一些热敷，按摩缓解疼痛感。
4
要注意保暖，尤其夜晚注意不要着凉，关节处要做好保暖措施。虽然目前是夏季，但在梅雨季节还是要避免淋雨和受潮。
5
等环境干燥的时候，一定要开窗通风，保持室内的干燥。
6
保持平和的心态很重要。对于患病人群而言，心理状态是非常重要的，良好的心情有助疾病的康复。所以，即使你关节很不舒服，也不要让情绪走向恶化的状态，保持一颗平常心很重要。
温馨提醒：
类风湿关节炎的预防给大家带来很大的帮助，但是一旦患上类风湿关节炎还是要接受治疗，三伏天是类风湿的最佳治疗时机，把握最佳治疗机会对于患者来说是非常关键的。专业治疗恢复健康，才能彻底告别阴雨天关节疼痛折磨。
名医推荐
傅警龙首席专家主任医师
医院（原医院）院长
长春中医药大学风湿病研究所创办人
世界中医药联合会风湿病专业委员会常务理事
中华民族医药学会风湿病分会常务理事
中国中西医结合防治风湿病联盟常务委员
吉林省中医药学会风湿病专业委员会名誉主委
吉林省中医药科普巡讲专家
出诊时间：周一至周六上午出诊8:00-11:30
从事中医临床及科研工作三十年余年，自创并运用“整体与局部”，“传统与现代”，“内治与外治”即三结合疗法。对各种风湿类疾病审病求因、辨证施治、疗效可靠。
擅长治疗：风湿、产后风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、银屑病性关节炎、痛风性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、滑膜炎、无菌性骨坏死、干燥综合征、成人still病、硬皮病、白塞氏病、皮肌炎、系统性红斑狼疮等各种风湿免疫系统疾病及肾虚腰痛、阳痿早泄、月经不调、痛经、痤疮、雀斑、甲状腺疾病、牛皮癣等内科疑难杂症。
?医院
?省、市、城乡医院
?省内医院
?长春中医药大学联影医学诊断中心实践基地
?长春市公安局交警支队车辆管理医院
医院（原医院）始建于年，医院位于建设街号，建筑面积平方米，设有门诊部、住院部，开放床位张，配备诊疗设备有超导核磁共振仪、DR机、迈瑞BC-全自动血液细胞分析仪、日立阿洛卡彩色多普勒超声诊断仪及全套脑病康复治疗仪等。医院设有制剂室，目前已有38个制剂品种取得了批准文号，剂型涵盖胶囊剂、酒剂、膏药、散剂、水丸、膏剂、搽剂、合剂。
医院设有风湿骨病诊疗中心、痛风病诊疗中心、脾胃病诊疗中心，皮肤病诊疗中心（医院皮肤科姜显肃团队）、脑病康复中心、中医慢病调理康复中心、疑难杂病诊疗中心、健康体检中心及口腔门诊等。风湿科、康复科、脾胃病科为省、市“十三五”医学重点专科。
医院坚持“以人为本、患者至上、特色突出、优质服务”为宗旨，“博古纳今，守正创新”为院训，为百姓健康保驾护航！
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