人的一生宛如四季，当领尽春华秋实之风骚，渐近黄昏暮日之佳景，此时此刻的我们，是否安享着人间天伦，抑或因各种疾病的困扰而倍受煎熬？
人人都希望有一个健康的身体，特别对日渐年迈的我们更是重要。而事实上，当我们日趋衰老，身体各部分机能也在随之减退，每时每刻，我们的身体中都进行着一场大战。
人体免疫系统作为机体重要系统之一，随着年龄的增长也一样会发生衰老，即免疫衰老。随着免疫系统的衰老或功能衰退，与之相连的慢性感染性疾病、细菌病毒、自身免疫病等多种疾病的发病率则相应增加。
人们面临或者是关心的前五大问题，首先是生命的安全，如何远离癌症和心脑血管等重大疾病威胁。
第二是远离慢性疾病的困扰。比如说三高、消化不好、睡不好、吃不好，各种疼痛，如何远离这样的困扰？
同时我们希望提高我们的精神状态，提高我们的精力活力，让我们的情绪在什么样的情况下都能保持稳定。当然每个人都希望延长寿命。
人这种物种，从专业角度来讲是应该能活-岁的，这不是笑话也不是梦想。随着科技发达，从十九世纪到现在，人类的寿命几乎翻了一倍，将来百岁老人应该会越来越常见，而岁也不是一个遥远的梦想。当然，现在是一个颜值担当的时代，所有的人希望自己神采奕奕，女性则希望青春亮丽。
当我们说到衰老的时候，很多人认为是七八十岁以后的问题，恰恰相反，人类第一个开始衰老的器官是从20岁开始的，叫做皮肤。之后身体器官逐渐加入衰老行列，比如说免疫力，所以我们防范疾病的能力就开始下降。同时神经系统开始衰老，我们注意力无法集中、记忆力下降，决策能力下降了。我们的荷尔蒙开始衰老，让我们在精力活力和状态方面感觉到力不从心。
今天跟大家分享的是免疫衰老。因为90%的健康问题和疾病都和免疫力密切相关。
我们的免疫力在20岁的时候能达到一个高峰，但是当我们在40岁的时候，免疫能力只有20岁时的一半，到了70岁时只有20岁时的20%，患病风险逐年加大。
我们发现随着年龄的增长，首先免疫细胞的总数逐渐下降，而且比例失衡。在这方面，男生会比女生略有优势。还有一个有意思的发现，我们在30-50岁的年龄段本来是一个青壮年的年龄段，本来应该在免疫方面是一个旺盛时期，但是在这个年龄段我们实际案例却发现，他们的免疫系统有明显的波动，很可能和这个年龄段承担着社会和工作的重大责任、压力对免疫系统有蛮大的影响。
与此同时，我们发现免疫细胞不仅数量下降，而且老化、不工作的、甚至成为障碍的细胞越来越多，所以单做一个血常规是不足以告诉我们免疫是否正常。同时发现免疫细胞功能也在逐渐衰退。
而这一切导致我们免疫应答受到损伤。面对细菌、病毒、细胞的癌变这样一些挑战的时候，我们的免疫系统不工作了，或者是反应很迟钝，或者是力不从心，这一切会让体内的免疫细胞能力逐渐下降，导致我们对疾病的预防、对肿瘤的预防、对衰老的预防都逐渐下降。
免疫力有几种称谓：老百姓称抵抗力；西医称免疫力；中医称正气、元气、卫气。
免疫力的强弱决定人体抵抗各种疾病的能力。只要一个人的免疫力没有到外因破坏而降低，人就不容易生病。反之，免疫低下是造成各种疾病的主源，一般低下者生小病，严重低下者生大病（如癌症），完全丧失者将危及生命。
从医药学的观点来看：所有癌症都属于免疫功能缺陷症，美国医学科学家威利先生说过“凡是传染病以外的疾病都是免疫功能失调所致。”
免疫失调会造成什么疾病？
免疫力低下
表现的疾病有：感冒、咳嗽、咽炎、胃炎、肠炎、肺炎、支气管炎、肺结核、鼻炎、中耳炎、肝炎、癌症、乳腺炎、皮肤感染、肾炎性功能类疾病及其它疾病。一般说来除外伤性疾病之外，人体的所有疾病都与免疫低下、失调和亢进有关。
免疫功能异常亢进
对于进入机体的药物或有益微生物产生变态反应。
表现的疾病有：花粉过敏、过敏性皮炎、麻疹、哮喘、顽固性头痛、牙痛、红眼病、青春痘、便秘及高血压、高血脂、心脏病、中风等心血管疾病。
免疫功能稳定异常（免疫紊乱）
表现的疾病有：红斑狼疮、皮肌炎、风湿类风湿病、恶性贫血、重肌无力、牛皮癣、鱼鳞病、白塞氏病及糖尿病等。
免疫监控（监视）功能失调
免疫系统不能及时识别和清除体内产生的变异细胞，这是产生肿瘤、发生癌变的主要原因和决定因素。
所以提高免疫力是除传染病以外，改善亚健康和慢性疾病最可靠最根本的办法，因为免疫失调才是万病之源。
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