夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时伏阴在内，阳气外发，新陈代谢旺盛，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。对于绝大多数银屑病患者来说，皮疹在夏季是一年当中相对较轻的季节，有的人甚至到了夏季皮疹基本消退，所以说，夏季是银屑病患者较为心情轻松的季节。那么，夏季，银屑病患者应当如何养生呢？
夏天的特点是燥热，"热"以"凉"克之，"燥"以"清"驱之。因此，清燥解热是银屑病患者夏季养生的关键。
银屑病夏季养生原则
1、预防感冒，尤其是咽部感染。夏季天气炎热，多汗伤津，加之空调盛行，人们夜生活比较丰富，难免“上火、着凉”，由于咽部感染是银屑病的主要诱发因素，所以，炎炎夏季，预防上呼吸道感染很关键。
2、清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，易伤津耗气。常用些具有清热解毒、生津作用的食品，如绿豆、冬瓜、西瓜、酸梅汤来祛暑。
3、健脾除湿、避免居住潮湿。湿邪是长夏主气，加之夏季天热影响人们的食欲，所以应常服健脾化湿之物。如藿香、佩兰、紫苏、芡实等。夏季多雨，空气潮湿，房间开窗透气，避免潮湿。
4、补养肺肾。中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合养阴之品。尤其是对于容易在秋季、冬季病情加重的患者，夏季的体质调养很关键。
5、春夏养阳，春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。空调不要太凉，尽量不食用冷饮。
6、冬病夏治。所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。对于冬季加重的银屑病患者可以试用艾灸等调理体质。
7、夏季合理作息和适当运动也很关键，晚上不能睡的太晚，早上要在6点30分左右起床进行锻炼。运动是微出汗为要。
总之，夏季养阳，不要过度贪凉，保持身体的气血通畅，调整体质，也是预防秋冬季加重的银屑病的方法之一。
王红梅主任简介
王红梅，博士学位，主任医师，硕士生导师。毕业于上海中医药大学，中医外科专业，博士学位。
长期从事中西医结合皮肤性病工作，系统掌握现代皮肤病生理、病理、治疗。对中西医结合治疗皮肤病有独到的理解，在红斑狼疮、白塞氏病、银屑病、带状疱疹、面部皮肤病、疑难皮肤病等方面有专长，主张“伏邪温病”是银屑病的发病机制学说，以温病理论指导银屑病的中医药治疗。擅长中医特色治疗，擅长火针、拔罐、药浴治疗皮肤病。重视疾病的愈后及复发。全面掌握皮肤病组织病理学。
社会兼职：
国家自然基金同行评议专家、中国整形美容协会中医美容分会常务理事、中国整形美容协会中医美容分会传统医学与现代技术融合专业委员会副主任委员、中国中西医结合学会皮肤性病委员会特色治疗组副组长、中国民族医药学会皮肤科分会理事、天津市中西医结合学会第四届皮肤性病委员会委员兼秘书、世界中医联合会经皮给药专业委员会常务理事、EditorialBoardofAustinJounalofDermotology（美国奥斯丁皮肤病学杂志编委）、天津市法院知识产权审判技术咨询专家、中华中医药学会皮肤性病委员会委员。
工作单位：天津市医院（医院）
出诊时间：
周一下午，周二全天，周三、周四上午，周五全天，周六上午（皮肤儿科）
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