倒春寒，是指初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。其实倒春寒，对人体健康影响最大的便是感冒了。许多朋友也没经受住这倒春寒的影响，陆陆续续感冒了，胡乱自己喝些姜汤，或是吃些感冒药，却很少有人选择中医，对于感冒我最常用的就是针灸，医院，病种复杂，得病也往往不止一种所以协作很重要，一天下午同事说让我看看8床的患者，住院期间来了例假，疼痛剧烈让我针灸协助治疗一下。进了病室看到患者体格健壮，但蜷缩在床上甚为痛苦，面色应白却红，翻看一下病史住院原因是肺炎伴有高热不退，输液治疗体温反复。询问患者才得知，虽然高热却没有一点汗，周身困乏如被紧紧包裹，但是内心烦躁不安，我一看这是表实证，应该用大青龙汤治疗。但是现在患者痛经严重应先止痛，于是针刺十七椎，运手法视热感从后腰直达于小腹。疼痛瞬间消失。于是非现场信任的让我一并治疗发热，考虑到患者体格坚实，于是于督脉胆经三穴使用烧山火手法针刺，行针一分钟，患者周身汗出，觉得身体僵紧消失十分舒服，虽然汗出但是热并未退尽，取曲池穴用透天凉针法三分钟，测体温恢复正常。第二天查房患者并未再度高热，食欲精神大为好转。
可是不到万般无奈的情况，很少人能受得了这种治疗方案。虽然他简单直接快速有效，更多人选择了吃中药，而且因为生活节奏快，大都是吃中药免煎颗粒，可是中药有四气五味，药物的煎服法也非常重要，直接影响到治疗效果。中药剂型丸散膏丹各有妙处，剂型与煎服不得法，就起不到相应的疗效，曾治疗一例截瘫小便不利患者，非常典型的五苓散证，可是用了汤剂就是没效果，转为散剂，米汤送服只三剂，小便通利顺畅。治疗眼，口，下阴溃疡的狐惑病病也就是现代医学的白塞氏病，处方甘草泻心汤服药不效，按伤寒论上的煎服法，将药汁加温熬去一半，三剂病痊愈。搞IT的朋友，双目痒而干涩，我让他们喝枸杞菊花茶，效果凡凡，翻习医籍发现，应该是丸剂，于是配了蜜丸服用，效果立竿见影。其实看看东垣的丸剂多用白面为丸，服用时煮熟服用，就是为了固护脾胃，药行中焦，炙甘草汤用清酒煎服，为了温通血脉，种种剂型各种道理，无不是匠心独具。所以免去了熬药工序，也减少了人在熬药时，与药物的全方位接触，于是效果有所局限。许多朋友也问我有没有，不需要针药这么痛苦的治疗啊，我说良药之所以苦口是有原因的，五味，知觉要平衡才会健康。平时太过安逸，饮食过于精细，得场病，吃吃苦，挨挨痛，这也算是一种纠正，达到平衡。
但是我也不是完全没有菩萨心肠的啦，冬季住院的患者以哮喘居多，有时病情加重会用超声雾化器，从呼吸道黏膜给药，起效很快。于是我也想到中医的外治法，熏蒸法，现代研究表明，鼻孔反复吸入温热的蒸汽，可以改善气道功能，使感染病毒的鼻黏膜上皮细胞死亡，释放蛋白水解酶杀死病毒，抑制细菌的集落形成，达到治疗目的。从中医角度来说，肺主皮毛，然而肺开窍于鼻，这从这里用药便可以起到事半功倍的效果，于是对于风寒，风热感冒我调配了两个熏蒸方子。首先风寒感冒和风热感冒其实有很大区别，告诉大家三个分辨风寒和风热感冒的小窍门：1．看嗓子：嗓子发痒，一般是风寒感冒；嗓子很疼，一般是风热感冒。2．看分泌物：如果有痰或者鼻涕，白色清稀的，属于风寒感冒；
黄色浓稠的，属于风热感冒。
3．看体温：风寒感冒发烧慢，温度不高；风热感冒一开始就容易发烧，而且温度比较高。
风寒感冒方荆芥10克，防风10克，苏叶10克，葱白五个，生姜如一元硬币大小五个。上述诸药，煮水开锅十五分钟取出药汁，加水再煮十分钟取出药汁，两次药汁混合，放入保温广口杯中，用鼻子深吸蒸汽，冷了就可以取出加温，呼吸时穿较厚衣服，避开风寒，直到全身发热，额头出汗为度，然后盖上被子两个小时。用过的朋友都说很方便，而且效果可靠风热感冒桑叶18克，白菊花15克，薄荷9克，板蓝根12克。上药打为粗粉，装入小热水瓶中，倒入沸水，闷泡半小时，然后打开瓶塞，吸其蒸汽，半个小时，一天三次。在用时加温到沸腾。但是有一个问题就是许多朋友鼻塞，所以闻不到这个药味，我推荐在用药之前先进行鼻翼的摩擦，按摩达到通经络的作用，同时也对迎香穴位进行了刺激。
迎香冲阳（《甲乙》)。在禾髎上，鼻下孔傍。（《甲乙》)在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中取穴。有上唇方肌；面动、静脉及眶下动、静脉分支；面神经与眶下神经吻合丛。鼻塞，不闻香臭，鼻衄，鼻渊，口眼歪斜，面痒，面浮肿，鼻息肉。针灸穴名解，高式国本穴接近于鼻，当嗅觉之冲。人情喜香恶臭，故名“迎香”。治鼻病及嗅觉不敏，极效。《针灸大成》禁灸，恐火气有伤气道，肺恶热也。本穴又治偏风、鼻塞、口?、唇肿、鼻中息肉等症，亦多有效。附记，医案一则：十余年前，有客来，云患鼻嗅不敏已数年矣。余案上有针，顺手为之点刺迎香两穴，刺后少时，饮茶，客愕然曰：吾又闻茶叶香味矣。旋又入厕，归来喜笑曰：吾与尿臊味相别数年，一旦重逢，颇有恋意。
预防因“倒春寒”使人产生的不适，特别是对有慢性疾病的老人、体质虚弱、免疫力不佳的成人或儿童，有以下措施。一、当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖；二、适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。但是春季气温一冷一热，心脑血管病人容易发病。老年人要尽量减少出门次数，外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激。高血压病人要注意正规持续用药。三、注意休息和保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张；四、“倒春寒”期间多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物。多吃健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类等；五、适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖这个“倒春寒”的气候条件下，要预防伤寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，中医认为，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。特别是大蒜，作用更大。大蒜现代科学证明，大蒜里含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质；洋葱里含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能，其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，能促使血凝块溶解的作用；芹菜里含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。上述的食物是好东东，但不足是气味儿太冲点。我们可以用芹菜、姜末做成饺子馅吃，可以用碎洋葱做成炒蛋饭吃。在做菜过程，洋葱、蒜、芹菜等也会通过加热减少气味，注意烹饪时间不可过长，那气味就是健康的物质。
春季也要防止过燥而伤阴，所以从饮食上补充阴液，防止上火也很重要大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。易上火的食物最上火的有鸡肉，腊肉，辣椒，桔子，荔枝等，败火则多吃蔬菜，清淡的汤，苹果，梨等，还要睡眠充足。吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火。
来，闻闻呗
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