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脾胃不好百病生好脾胃活百岁

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春天是万物复苏的季节，但是很多人却有疲乏无力的感觉。为什么会出现这种状况呢？多半是因为脾胃功能较弱。正所谓“脾主运化，胃主受纳”，说的是脾胃共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身。

很多时候，我们习以为常的饮食习惯，表面上看起来没什么大问题，实际上却很伤身体！如果你也有下面这些习惯，一定要注意了！“

早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃，还爱睡前吃宵夜；

爱喝冷饮，腌制烧烤食物样样不能少；

每天三餐不定时，作息也不规律，时间长了，感觉脾胃都要生病了。

中医常说，脾胃不好百病生！如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。通过仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题，不妨对照自查。

对号入座，自查脾胃健康

1、脸色发黄：脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏症状；2、鼻头暗淡：用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等；3、口唇无血色、干燥：嘴唇干燥、脱皮、无血色；4、睡觉时流口水：一旦脾气虚弱，睡觉时会流口水；5、便秘：如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，造成功能性便秘；6、睡眠不好：睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题；7、精神状态不佳：健忘、心慌、反应迟钝。

若你有以上症状中的2-3条，那么你的脾胃很可能已经不好了！

脾胃虚弱引起哪些疾病？

中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。

1、脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。

2、脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜暗，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。

3、中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

4、脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。为什么如白塞氏病、红斑狼疮等西医免疫系统病发病率越来越高?

现在很多年轻人生活不规律，生活的不健康，还有生活的压力大，大部分人都有脾胃虚弱的表现，这样对健康有很大的影响。

在这里提醒您，一定注意脾胃问题，平时肠胃难受别以为是偶尔的小事不去在意，它其实是脾胃疾病的一个基础，影响人的整个后天之气。

脾虚会导致脾湿

脾能运化水湿，当脾虚了，就无力运化水湿了，水湿得不到运化就会变成脾湿了。湿邪困脾，脾失健运，湿困中焦则腕闷腹胀，身重便溏。

很多人会问：“我知道我脾胃不好，也吃了很多药，为什么就是好不了？”原因很简单——因为都白吃了！中医讲“虚不受补”。脾胃受损后，身体吸收能力下降，吃的东西都没法吸收，转一圈就出来了。因此，调养脾胃要趁早，更要有正确的方法！参苓健脾胃颗粒

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5、调理老年人脾胃功能

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山药+党参茶：健脾养胃

以山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术为主要原料。

山药、党参益气养脾胃，茯苓利水渗湿，白扁豆健脾化湿，陈皮理气健脾，砂仁、白术都有强脾胃的作用。