疾控中心发布的年居民疾病统计数据显示
十大单病种“死亡杀手”中
肿瘤占据5个席位
每个家庭都是谈癌色变
其实对于癌症
我们身体是有防御机制的
在癌症来临之前
身体向你发出过很多求救信号
每一次都给了你防止癌变的机会
这些机会，一定要懂得及时把握！
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1、长期疲倦、乏力
第一次机会：轻度疲劳↓第二次机会：深度疲劳↓第三次机会：脏器内部变异↓癌变
一般情况下，疲劳后只要好好休息很快就能调整过来，但极度的疲倦就要引起重视了
长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长，尤其是消化器官肿瘤，与慢性疲劳和便秘关系密切
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持续咳嗽
第一次机会：咳嗽↓第二次机会：肺部结节↓肺癌
咳嗽很常见，但久治不愈的咳嗽要小心！很多特殊表现的咳嗽，要引起高度重视
顽固的刺激性干咳
间断性咳血痰或痰中带血丝
咳嗽伴有胸闷、气促等表现
咳嗽伴有大量的泡沫痰
咳嗽伴有不明原因的中低度发热等
肺癌的排查，其实不难。出现了久治不愈的咳嗽，只要超过两周，用药也没有好转的病人，都建议做胸片检查，看看肺部是否有病变
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消化不良、长期烧心
第一次机会：消化不良↓第二次机会：胃炎、胃溃疡↓胃癌
持续性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等发生癌症的信号
烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象
这些都是胃癌或是食道癌的早期信号
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腹胀
第一次机会：持续腹胀↓第二次机会：盆腔炎↓卵巢癌女性持续腹胀，有可能是卵巢癌的症状
腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周不缓解，都可能是卵巢癌的征兆
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腹痛
第一次机会：腹痛↓第二次机会：慢性胰腺炎↓胰腺癌
有腹痛，夜间更为严重，平卧位可使疼痛加重，疼痛常常模糊不清，难以言明，这种情况往往要小心胰腺癌
近年来，在对慢性胰腺炎与胰腺癌关系的研究中发现，2.2%病例伴有胰腺癌，这一比例较一般人群中胰腺癌的发病率高出了近倍
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反复口腔溃疡
第一次机会：反复口腔溃疡↓第二次机会：黏膜白斑↓口腔癌
口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌
美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病
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腹泻、便血
第一次机会：便血↓第二次机会：肠息肉↓肠癌
便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状
肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难
结肠息肉也容易引起大便出血，患有结肠息肉的患者应该定期做结肠镜检查，其目的是及早发现息肉是否出现了恶变
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持续发烧
第一次机会：持续发烧↓第二次机会：免疫力减弱↓白血病
发烧一般不是由严重疾病引起的，但如果经过了常规治疗却一直没有退烧，就要注意了
发烧是身体的一种调节机制，白血病、淋巴瘤等许多癌症都会对免疫系统造成影响，身体为了对抗这种问题，就可能表现为持续发烧
在日常生活中
想要预防癌症
可以在饮食中多吃这四总蔬菜
虽然没有证据证明吃哪一种食物能防癌
但多吃新鲜蔬果还是大有好处的
1、十字花科植物
这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等
这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素钼和锌
中医认为性味多偏凉，清热解毒作用明显。
2、根茎类蔬菜如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等，有些也属于十字花科植物，但以地下根茎部分食用，多含胡萝卜素等，用以防癌
含纤维多，中医称有利膈宽肠、降逆理气功效
3、海藻类植物如海带、紫菜、昆布等食品。从中可提取多糖类物质，提高免疫功能以防癌，并且含碘量高，维持甲状腺正常功能
中医认为性味多属咸寒，具有软坚散结，消瘿破积功能
4、食用菌类如香菇、草菇、金针菇等以及黑木耳、银耳等，富含多糖类及核糖核酸，促进细胞免疫和干扰素的生成
中医认为多性平、味甘，有补气、化痰作用，常是扶正与祛邪兼而有之
小伙伴们
在努力工作之余
一定要注意身体
毕竟身体才是革命的本钱
有了好身体才能创造更多的价值！
素材来源｜网络（仅供参考）
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