我们一般认为胖人脾胃运化能力弱，其实瘦人肠胃更差。胃肠不好者占成人90%以上，而且动不动就吃胃药及抗生素者非常普遍。肥胖、三高、疲惫、抑郁、失眠等亚健康与肠胃病关系密切。
糖尿病、心脑血管疾病、癌症、自身免疫性疾病等慢性病更是与肠胃病关系密切；特别是人体免疫力、抵抗力及自愈力也与肠胃状况紧密相关；容颜、皮肤、衰老也还是与肠胃关系最密切。
辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
通过换食，排清肠胃垃圾毒素，修复细胞粘膜，肠胃问题就能得到根本上的解决！
如何进行换食