人吃五谷，孰能无病？但是很多人即使身体出现了异常，如乏力、头晕、肚子痛等，总不以为意，觉得并没有特别影响身体，忍一忍也就过去了，殊不知，正是这些你不重视的“小毛病”，也有可能会累积酿成悲剧！
便血
便血没当回事，竟是肠癌！
痔疮确实可能出现便血，但二者引发的便血是有区别的。
1、痔疮：便鲜血，且在大便以后持续的滴鲜血。
2、肠癌：血与大便混合，颜色暗红。
另外，除了便血，肠癌还可能有以下预警信号：①排便变得越来越不规律，有可能经常便秘，也会出现排便次数增多、排便不尽的情况；②放屁次数突然增多，屁臭；③初期会有阵发性腹痛，晚期腹部可能会摸到包块，可见肠形。
偏头痛
偏头痛置之不理，可能会卒中！
偏头痛似乎是每个成年人都会有的毛病，熬夜后会有，紧张后也会有，更甚者是毫无预兆的就开始偏头痛。发作时常表现为单侧太阳穴出现与脉搏频率相似的跳痛；还会恶心、呕吐；严重时甚至会视物模糊、肢体麻木等。而对此，很多人觉得多加休息就行了，但有些偏头痛并非是休息能缓解的，而且多项研究结果提示：偏头痛是脑卒中的一项独立危险因素——会使缺血性中风风险增加2.16倍，使脑白质异常风险增加3.9倍！
出现偏头痛，应该系统检查是否是身体某个部位发生病变，并对症治疗。此外，在日常生活中要注意避免引发偏头痛的诱因：①保持平稳的心态，不能过于悲喜；②饮食上少吃油腻、辛辣刺激、高甜、酒精、咖啡类食物，也不宜过饱、过饿；③避免过度劳累和焦虑情绪，保证充足睡眠，适当按揉穴位缓解。
1
角孙穴
在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
按摩时用拇指指腹按揉角孙穴，力度可稍重，以局部有酸胀感为度，左右两侧的穴位每次各按揉2~3分钟即可。
2
太阳穴
眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
坐好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，顺逆各转相同的次数。
3
翳风穴
在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处。
用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位，做轻柔缓和的环旋转动，如此反复操作。
4
风池穴
在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
取坐位，两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于两侧颈侧，点揉风池3-5分钟。
口腔溃疡
口腔溃疡久不见好，可能会癌变！
一般来说，口腔溃疡最初只是黏膜表皮破损，没有明显感觉，最多只是有瞬间的刺痛感。随后就逐渐扩大加深，一两天甚至几小时内就能深及真皮，引发剧烈疼痛。不仅如此，它还可能并发口臭、便秘、头晕头痛、慢性咽炎、恶心乏力、发热、淋巴结肿大等全身症状。当长期得不到治疗，溃疡面不断扩大时，还可能发展为扁平苔藓，甚至癌症。
另外，口腔溃疡并不只是简单的上火，而是口腔黏膜抵抗力低下的表现，超过种疾病都有口腔溃疡的临床症状。如：反复发作并伴随消化不好的可能是胃肠道疾病；伴随眼睛不适、视力下降的，可能是白塞氏病；伴有脱发、脸上紫红斑的可能是红斑狼疮；边界不清、中间凹陷、边缘凹凸不平、凹陷表面呈颗粒状、较硬，则有可能是癌变迹象。
提示：补充维生素、用口腔贴对良性的口腔溃疡有用，一般7-10天就能愈合，若长期不愈，医院查明病因，针对治疗。
肝炎
肝炎延误不治，可发展为肝癌！
据我国普查报告显示，肝炎发病史在2年以上的占38%，一年以内的占了24.7%，而这些人群中，拖到身体不舒服，医院检查患有肝病的占了54.8%！肝脏是个“沉默的器官”，没有痛觉神经，因而很多肝硬化、肝癌患者都是肝炎、肝病久不治疗拖出来的。
以下三类原因引起的肝炎，癌变几率较大：①病毒性肝炎：我国肝癌患者中有80%-85%是乙肝造成的，7%-8%是由丙型肝炎造成的。②酒精性肝炎：长期置之不理，易引发肝脏纤维化、硬化，甚至最终诱发肝癌。③脂肪肝：当肝脏的脂肪超过整个肝脏的5%时，就会变成脂肪性肝脏，而即使是轻度的脂肪肝，也可能刺激肝细胞直接癌变。
肝脏的耐受性很强，不论是病毒、酒精还是脂肪引起的肝炎，在早期都可能没有特殊表现，这时候就需要体检来发现危险。一般情况下，应每年体检做一次乙肝五项，肝脏彩超以及肝功能等检查。平时也可进行按揉穴位来保肝护肝。
1
太冲穴
此位是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
2
肝俞穴
此养生穴位是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。
3
足三里、三阴交穴
这两大养生穴位是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
慢性胃炎
慢性胃炎疏忽大意，成胃癌！
随着工作、生活压力的逐渐增大，饮食不规律，胃病缠身的人不在少数，“十人九胃”的说法并非危言耸听。据统计，我国胃炎的发生率高达85%，而且居高不下！若检测出浅表性胃炎（非萎缩性胃炎），基本不用治疗，偶尔出现消化不良时，可以吃些益生菌或者多酶片进行缓解，但日常要注意胃的养护，规律饮食，少吃辛辣；而若是萎缩性胃炎或者异型增生性胃炎，则可能转变为胃癌。但是两种类型的胃炎发展成胃癌需要经过很长的过程，而在这一过程中采取积极的治疗手段就能扭转局面。
1
腹哀穴
腹哀穴位于腹部中线旁开四指，肋骨下缘的地方，触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感，是足太阴脾经的穴位。
按摩手法：把手掌放在肋骨下缘，手掌凸起来，用掌指关节骨头位置，放到肋骨的边上，沿着肋骨的边缘擦。
作用：加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
注意：不要隔着太厚的衣服，最好直接放在皮肤表面，速度不限制。
2
鸠尾穴
在临床中，很多人会感到心口窝下胀满不适，感觉心口窝下憋了一口气，胀满不舒，中医称之为痞满，心下痞或心下痞坚。对于这种情况，可以选择既能治胃又能治心的穴位——鸠尾穴。
鸠尾穴位于胸腱联合的下方，是横膈肌韧带的附着点。按一按，可以松懈腹直肌，养心又暖胃。
按摩手法：用刮痧板圆润部分从上往下刮拭，松解腹直肌，改善胃肠功能。一般刮5~10分钟，有酸胀感为宜。
作用：对同时有心慌、气短、胸闷及胃脘部的一些症状的人特别适用。
3
章门穴
章门穴是脾的募穴，屈肘，双手夹住两胁，肘尖平行过去，和肋骨交界的部位，十一游离肋端就是章门穴。章门穴是腹壁附着的外侧附着点，越是脾胃功能异常的人，这个位置越酸痛。
按揉手法：双手放在髂骨和肋骨之间，有节奏的捏腰，稍微用一些力，左右两边交替进行，力度以出现酸痛或刺痛的感觉为宜，经常按一按，没有时间限制。
END
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇