进入冬季，许多“老病号”开始旧疾复发，特别是患有风湿性骨病、颈腰椎病、骨性关节炎的中老年人更是发愁，天儿一冷，哪哪都不舒服。大家知道，风湿骨病遇到季节变化会病情加重。
冬天仿佛是风湿骨病患者的鬼门关，真的要承受如此的煎熬吗?冬天，风湿骨病怎么办?
专家说：“趁着天气彻底转冷之前，风湿患者要做好预防工作，简单的多加衣物不能从根本上抵御寒气的侵袭，正确的预防方法很重要!”
冬季为什么会易发风湿骨病?
自立冬来时，天气越来越寒冷，再加上体质较差，就会很容易出现各种骨关节不适，如胃寒、怕凉、关节冷痛，屈伸不利，活动困难。如何科学防守风湿骨病
1、御寒保暖
它是防止风湿骨病发作的首要条件。避免风寒湿邪侵袭，避免久居寒湿之地，根据天气变化适时添加衣物，做好关节处的保暖，最好选择向阳，通风，干燥的房间，被褥保持干燥，有阳光时注意翻晒等。
2、饮食调理
足够的营养摄入对骨关节健康的维持是至关重要的，平时应适当补充饮食中的蛋白质、钙及各种维生素等，低脂牛奶，奶制品和鱼肉是风湿骨病的理想食品，特别是鱼肉可以缓解风湿病人由于关节肿胀带来的疼痛感。
3、适度锻炼
有的风湿骨病患者因为关节肿胀疼痛，就长期不敢下床活动，其实这种做法是错误的，坚持适当的锻炼才能保持体质和恢复关节功能，否则身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，成为终身残疾。
风湿骨病患者在关节肿胀的急性期需要休息，而过了急性期，可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动，有益于关节功能的恢复。
4、控制体重
体重的增加会给关节增添额外的负荷，应该控制饮食，减轻体重。
5、合理用药
骨关节病从发病年龄，发病时间上都比较长，病程较久，软骨组织破坏比较严重，因此在康复期间必须遵循专业人员的指导，坚持合理用药，做好骨关节的养护，防止复发。
为满足朔州及周边地区边百姓就医需求，我院特邀医院风湿免疫科专家李军霞教授定期来院坐诊、查房。
出诊地点
医院风湿免疫科门诊
预约电话
（张福花主任）
李军霞教授
简介
主任医师
医院
教授，硕士研究生导师。中华医学会山西省风湿病学会常务委员，山西省医师学会风湿病学分会常务委员，山西省女医师学会风湿病学分会副主任委员。从事临床工作30余年，致力于风湿性疾病之弥漫性结缔组织病例如系统性红斑狼疮、干燥综合症、类风湿关节炎、多肌炎／皮肌炎、系统性血管炎等常见难治危重疾病的发病机制及诊治的临床研究工作，研究方向为强直性脊柱炎，擅长各类难治性炎性关节炎的诊治。医院风湿免疫专家
张福花
主任医师
朔州政协委员，山西省百千万卫生人才，朔州市医学会风湿内科专业委员会主任委员，朔州市医学会风湿内科青年专业委员会主任委员，山西省医师协会风湿分会常委，朔州市消化质量控制部委员。年获第三届好医生奖。毕业于承德医学院，从医20余年，曾于山医大二院风湿科进修。发表论文二十余篇。擅长治疗
风湿系统、呼吸系统、消化系统、糖尿病、高血压、冠心病诊断及治疗；癌痛的治疗；并擅长呼吸机的使用。例如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风、系统性红斑狼疮、皮肌炎；慢性阻塞性肺气肿、肺心病、急慢性呼吸衰竭；肝硬化、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、慢性胃炎等疾病的诊疗。风湿免疫科简介医院风湿免疫科是我院重点特色学科之一，年我院风湿免疫科成为中国风湿病医联体联盟山西区域联盟成员，张福花主任担任山西风湿病联盟副理事长.年张福花主任受邀参加了美国风湿病学会年会，与全国风湿界领域泰斗级人物搭建了沟通与交流的桥梁，获取最新风湿病学研究与临床应用信息。
主要治疗疾病包括：类风湿关节炎、骨关节炎、系统性红斑狼疮、原发干燥综合征、多发性肌炎/皮肌炎、白塞氏病、脊柱关节病、骨质疏松症、系统性硬化症、风湿性多肌痛、成人still’s、血管炎、痛风等风湿免疫系统疾病。