又是一年告白季，
现在连小孩子都知道，
“”和“”的谐音是“我爱你”。
但其实，
5月20日除了是情人间表白、传达爱意的日子，
本就是个有爱的日子：
全国母乳喂养宣传日、全国学生营养日、
国际白塞病关爱日。
再细探之下，不难发现，它们都围绕着爱与健康：
全国母乳喂养宣传日
这世间最伟大的“爱”莫过于妈妈对孩子的爱了。
为了强化社会和家庭对母乳喂养的支持，普及母乳喂养相关知识，也是献给所有哺乳母亲与她们孩子的节日。年的这一天成为了第一个全国母乳喂养宣传日。
母乳喂养，最有益于宝宝和妈妈的身心健康。
对宝宝来说，母乳喂养有利于体格生长、胃肠道和免疫功能发育以及脑智力发展，同时，还有助于降低成年后慢性疾病的风险。
世界卫生组织就有数据显示，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对孩子健康带来的益处可以延续到成人期。
而且，母乳喂养对妈妈同样重要。婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素，这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁，同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血，促进恶露排出以及子宫恢复，能够帮助妈妈恢复体形。
并且还能降低某些疾病、慢性病的发生风险，比如：乳腺炎、子宫内膜、卵巢等。
全国学生营养日
年5月17—23日是第7届“全民营养周”，而今年“5·20”也是第32个中国学生营养日。
我国青少年多受“亚健康”困扰。
中小学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期，良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
我们以前常说儿童瑜伽是最好的陪伴方式之一，除了可以让孩子们在欢乐的氛围中锻炼到体魄，还能活跃家庭氛围，并且建立孩子们健康生活的观念。
国际白塞病关爱日
5月20日是国际白塞病日，什么是白塞病？它是一种自身免疫性疾病，有时候归类在系统性血管炎疾病里，也是一种罕见病。在中国，白塞病人预计有20万以上。
最可怕的是，这个病，截止目前，全世界只有1个药物在它的适应症里面写了可以治疗白塞病，但也只能用于治疗白塞病的口腔溃疡。而且这个药去年才在美国和日本上市，国内购买不易。
可以查阅到，白塞病与遗传、感染、生活环境因素导致免疫系统功能紊乱有关。临床表现多种多样，最常见的是口腔溃疡、疼痛，多数溃疡会自行好转，但会反复发作。
对免疫系统的投资是必须提前做的，白塞病很可怕，但可以预防。
预防白塞病，专家建议应做好以下几点：
一，按时作息，避免熬夜，增强机体抵抗力；
二，保持心情舒畅，及时排解不良情绪；
三，注意个人卫生；
四，避免进食刺激性食物，控制口咽部感染；
五，反复口腔溃疡，特别是伴有眼炎、皮肤病变时，应及时就医，尽早干预；
六，伴有活动性结核患者，应彻底治愈结核。（结核感染，可能诱发这个病）
爱是有付出才有收获的，健康也是。
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