假期里当然要敞开肚子吃美食啦！
迫不及待地放到嘴里，
嘶！疼疼疼！
烫到嘴里的“泡泡”了
口腔溃疡相信是大家都不陌生的事情，这种疾病往往会给人带来很多的苦恼（如上）。那么口腔溃疡是怎么引起的呢?
口腔溃疡是怎么引起1精神压力大临床上最常见的诱因是：长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。
2免疫紊乱任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
3内分泌改变如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发；更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
4意外受伤使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，占患者的38%。
5营养缺乏尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
6遗传诱因遗传诱因也是导致口腔溃疡的重要因素之一。遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%―40%。
7十二烷基硫酸钠牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明，这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”，增加口腔溃疡风险。
8消化系统疾病慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘，以及药物治疗不当、环境污染等都是比较明确的致病原因。
口腔溃疡的危害1白塞氏病如果口腔溃疡反反复复，同时眼睛不适，视力下降，就要考虑是否是有白塞氏病，白塞氏病属于免疫系统疾病，是血管炎的一种。它的可怕之处在于可累及全身血管，侵害到口腔、关节、眼睛、肠胃和神经等多个器官。
起初症状不太明显，像口腔溃疡这样的症状很容易被忽视，等累及到眼睛、关节的时候又以为是单纯的眼部发炎和关节疼痛，容易造成误诊。
2红斑狼疮口腔溃疡反反复复，还伴有脱发，脸上出现紫红斑，关节疼痛等，可能是红斑狼疮，医院检查。
3结肠炎溃疡反反复复，还伴有腹泻腹痛，大便有血可能是无溃疡性结肠炎，医院就诊。
4血液系统疾病口腔溃疡反复伴有持续的发热，频繁的感染应考虑有无艾滋病感染，中性粒细胞减少，白血病等血液系统疾病。
5癌症舌癌的一大症状就是口腔溃疡反反复复，长期不愈合，还变深变大，就要考虑是否是癌症了。
口腔溃疡如何护理当身体出现口腔溃疡的情况的时候，应该多吃一些含锌的食物，能够促进创面的愈合。比如说动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等食物。
多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
多喝开水，尽可能避免刺激。
饮食要烯软、易消化，重者可给予半流质饮食。
避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
好不容易治好了口腔溃疡，可以再次大快朵颐了，但......
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口腔溃疡反复怎么办
1日常饮食吃清淡的为主，避免吃刺激性的食物，刺激口腔黏膜，导致反反复复。
2使用非离子碱性牙膏市场上的大部分牙膏都含有月桂基硫酸钠(SLS)，可诱发和加重口腔溃疡,导致口腔黏膜干燥,发生微小破裂。
使用不含SLS牙膏的口腔溃疡患者,其复发率可降低81%,同时溃疡的严重程度也有所减轻。
3维生素B2坚持使用维生素B2。维生素B2有助于修复身体黏膜，皮肤等。
4不熬夜，早睡早起熬夜会导致体内激素发生变化，口腔唾沫增多，刺激溃疡。
5建议戴口罩在患口腔溃疡期间，建议戴口罩，避免一些细菌、病毒通过嘴巴、鼻子等进入口腔，造成细菌干扰。
6及时漱口刷牙保持口腔清洁，及时漱口刷牙，避免失误残留滋生细菌。
编辑：路景斓
来源：信息综合于网络
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